Kifoz (Kamburluk):
Sadece Duruş Bozukluğu mu, Yoksa Ciddi Bir Hastalık mı?
“Dik dur!” uyarısını çocukluğunda duymayanımız neredeyse yoktur. Ancak günümüzde bilgisayar ekranlarına kilitlenen, başını telefondan kaldırmayan bir nesil ile birlikte bu uyarı çok daha büyük bir anlam kazandı. Tıbbi literatürde Kifoz, halk arasında ise “kamburluk” olarak bilinen sırt eğriliği, estetik bir kaygıdan çok daha fazlasını ifade edebilir. Peki, aynaya baktığınızda gördüğünüz o eğrilik sadece kötü bir alışkanlık mı, yoksa tedavi gerektiren bir omurga deformitesi mi?
Kifoz Nedir?
İnsan omurgasına yandan bakıldığında dümdüz değildir; boyunda ve belde çukurluk, sırt bölgesinde ise dışa doğru hafif bir kavis vardır. Bu doğal eğrilik (20 ila 45 derece arası) vücudun dengesi için gereklidir. Ancak kifoz dediğimiz tabloda, sırt bölgesindeki bu dışa doğru eğrilik normal sınırların ötesine geçerek (50-55 derece üzeri) kişinin öne doğru eğik durmasına neden olur.
Kifoz Türleri: Duruş Bozukluğu mu, Yapısal Sorun mu?
Her kamburluk aynı değildir ve tedavi yaklaşımı tamamen bu ayrıma göre belirlenir.
1. Postural Kifoz (Duruş Bozukluğu)
En sık karşılaştığımız türdür. Genellikle ergenlik döneminde kötü duruş alışkanlıklarına, zayıf sırt kaslarına ve hareketsizliğe bağlı gelişir.
Önemli Fark: Hasta istendiğinde dik durabilir, omurgasını düzeltebilir.
Tedavi: Genellikle cerrahi gerektirmez. Fizik tedavi, yüzme, pilates ve bilinçli duruş eğitimi ile düzelir.
2. Scheuermann Kifozu (Yapısal Kamburluk)
Gençlerde görülen ve omur kemiklerinin şekil bozukluğuna (kamanlaşma) bağlı gelişen bir durumdur.
Önemli Fark: Hasta istese de tam olarak dik duramaz, omurga o pozisyonda kemikleşmiştir. Ağrı daha belirgindir.
Tedavi: Eğriliğin derecesine göre korse veya cerrahi tedavi gerekebilir.
3. Yaşlılığa Bağlı (Dejeneratif) Kifoz
İlerleyen yaşla birlikte kemik erimesi (osteoporoz) ve omurga kırıkları sonucu omurganın çökmesiyle gelişen “yaşlılık kamburluğu”dur.
Kifoz Belirtileri Nelerdir?
Görsel olarak öne eğik duruş en belirgin bulgu olsa da, kifoz ilerledikçe şu şikayetlere yol açabilir:
Sırt Ağrısı: Özellikle günün ilerleyen saatlerinde artan ve dinlenmekle geçen ağrılar.
Sertlik ve Tutukluk: Omurgada esneklik kaybı.
Çabuk Yorulma: Vücut dengesini sağlamak için kasların aşırı efor sarf etmesi.
Solunum Problemleri: Çok ileri dereceli eğriliklerde (75 derece üzeri), göğüs kafesi daralarak akciğer kapasitesini kısıtlayabilir.
Kifoz Tedavisi: Ne Yapmalı?
Kifoz tedavisinde yol haritasını hastanın yaşı ve eğriliğin derecesi belirler.
Egzersiz ve Korse Tedavisi
Eğer eğrilik 50-70 derece arasındaysa ve hasta büyüme çağındaysa, omurgayı doğru pozisyona yönlendirmek için özel korseler kullanırız. Buna ek olarak sırt kaslarını güçlendiren egzersizler tedavinin olmazsa olmazıdır. Unutmayın, güçlü sırt kasları omurganın en doğal korsesidir.
Kifoz Ameliyatı
Eğrilik 75 derecenin üzerine çıktıysa, şiddetli ağrı varsa veya solunum/dolaşım sistemi etkileniyorsa cerrahi tedavi gündeme gelir. Kifoz ameliyatlarında (Posterior Enstrümantasyon), omurgadaki eğriliği vidalar ve çubuklar yardımıyla düzelterek omurgayı yeniden şekillendiriyoruz. Modern cerrahi teknikler sayesinde hastalarımız ameliyatın ertesi günü yürütülür ve kısa sürede sosyal hayatlarına çok daha “dik” bir duruşla ve yüksek özgüvenle dönerler.
Duruşunuz, sağlığınızın aynasıdır. Kifoz, sadece estetik bir sorun değil, omurga sağlığınızı tehdit eden ilerleyici bir durum olabilir. Çocuğunuzda veya kendinizde düzelmeyen bir kamburluk fark ediyorsanız, bunun “tembellikten” mi yoksa “yapısal” bir nedenden mi kaynaklandığını öğrenmek için mutlaka bir omurga cerrahına başvurun.
