, ,

Yetişkinlerde Skolyoz Olur mu? Omurga Sağlığını Korumak İçin Günlük Tavsiyeler

Yetişkinlerde Skolyoz Olur mu? Omurga Sağlığını Korumak İçin Günlük Tavsiyeler

Toplumdaki genel kanının aksine, skolyoz (omurga eğriliği) sadece çocuklara özgü bir durum değildir. Evet, yetişkinlerde de skolyoz görülür ve hatta yaş ilerledikçe görülme sıklığı artabilir. Ancak yetişkinlerdeki süreç, çocuklardakinden farklı işler.

Bu yazımızda,yetişkinlik döneminde omurga sağlığınızı korumak ve olası eğriliklere karşı direnç kazanmak için günlük hayatınızda neleri değiştirmeniz gerektiğine odaklanacağız.

Yetişkinlerde Skolyoz Neden Oluşur?

Yetişkinlik döneminde karşılaştığımız omurga sorunlarının temelinde genellikle iki faktör yatar:

  1. Çocukluktan Kalan Miras: Ergenlikte fark edilmemiş çok hafif bir eğrilik, yıllar içinde yerçekiminin etkisiyle biraz daha belirgin hale gelebilir.
  2. Yıpranma (Yaşlanma) Etkisi: Tıpkı yüzümüzün kırışması veya saçlarımızın beyazlaması gibi, omurgamız da yaşlanır. Omurlar arasındaki disklerin sıvı kaybetmesi ve eklemlerin yıpranması, omurganın dengesini bozarak “sonradan gelişen” eğriliklere yol açabilir.

Peki, yetişkinlerde skolyoz sürecini yavaşlatmak veya omurgamızı bu yıpranmaya karşı güçlü tutmak için neler yapabiliriz?

Omurga Dostu Bir Yaşam İçin 5 Altın Tavsiye

Tıbbi müdahalelerden önce, yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişiklikler, omurganızın yükünü hafifletmek için en etkili ilaçtır.

1. “Doğal Korse”nizi Güçlendirin

Omurganız, vücudunuzu tek başına taşıyan bir direk değildir; etrafı kaslarla çevrilidir. Karın ve sırt kaslarınız ne kadar güçlüyse, omurgaya (kemiklere) binen yük o kadar azalır. Biz buna vücudun “doğal korsesi” diyoruz.

  • Öneri: Haftada en az 2-3 gün, omurga çevresi kaslarını çalıştıran, darbeli olmayan (zıplama gerektirmeyen) egzersizler yapın. Yüzme ve Pilates, omurga dostu sporların başında gelir.

2. Hareketsizliğe Meydan Okuyun

Modern çağın hastalığı “hareketsizlik”, omurga sağlığının en büyük düşmanıdır. Uzun süre aynı pozisyonda oturmak, diskler üzerindeki baskıyı artırır.

  • Öneri: Masa başı çalışıyorsanız, her 45 dakikada bir mutlaka ayağa kalkın, 2 dakika yürüyün veya basit gerinme hareketleri yapın. Omurganızın beslenmesi için harekete ihtiyacı vardır.

3. Teknoloji Kullanımına Dikkat Edin : Yetişkinlerde Skolyoz

Günümüzde sürekli akıllı telefonlara bakmak için başımızı öne eğiyoruz. Başın öne doğru her bir santim eğilmesi, boyun ve sırt omurgasına binen yükü katlayarak artırır. Bu durum zamanla duruş bozukluğuna ve sırtta kamburlaşmaya (kifoz) zemin hazırlayabilir.

  • Öneri: Telefonu göğüs veya karın hizasında değil, göz hizasında tutmaya çalışın. Bilgisayar ekranınızın üst kenarı göz hizasında olsun.

4. Kilo Kontrolü Önemli

Vücudunuzdaki her fazla kilo, omurganızın taşıması gereken ekstra bir yük demektir. Özellikle karın bölgesindeki yağlanma, ağırlık merkezinizi öne kaydırarak bel omurlarınızın kavisini (lordoz) zorlar ve omurga dengesini bozar.

  • Öneri: İdeal kilonuzu korumak, sadece kalp sağlığınız için değil, omurga mekaniğiniz için de hayati önem taşır.

5. Kemik Kalitesini Destekleyin

Yaşla birlikte kemik yoğunluğunun azalması (osteoporoz), omurlarda çökme kırıklarına ve buna bağlı eğriliklere neden olabilir. Kemikleriniz ne kadar sert ve sağlamsa, omurganız o kadar dik durur.

  • Öneri: Dengeli beslenin. Kalsiyum ve D vitamini değerlerinizi doktor kontrolünde takip ettirin. Ayrıca sigara kullanımının disklerin beslenmesini bozarak yıpranmayı hızlandırdığı bilimsel bir gerçektir; omurganız için sigaradan uzak durun.

Ne Zaman Bir Uzmana Başvurmalısınız?

Sırt ağrısı herkesin zaman zaman yaşadığı bir durumdur. Ancak şu durumlar söz konusuysa, “yaşlılıktandır” veya “cereyanda kaldım” demeden bir uzmana görünmekte fayda vardır:

  • Ağrı dinlenmekle geçmiyor ve gece uykudan uyandırıyorsa,
  • Sırtınızda veya belinizde gözle görülür bir asimetri (kayma) fark ediyorsanız,
  • Yürürken öne doğru eğilme ihtiyacı hissediyorsanız,
  • Giyindiğiniz kıyafetlerin duruşunda bir değişiklik fark ediyorsanız.

Unutmayın; omurganıza ne kadar iyi bakarsanız, o da sizi o kadar uzun süre ve dik taşır.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Yetişkinlerde duruş bozukluğu egzersizle düzelir mi? Eğer sorun kemikleşmiş bir eğrilik (skolyoz) değil de, kas zayıflığına bağlı bir duruş bozukluğu ise; evet, düzenli egzersiz ve duruş farkındalığı ile çok ciddi düzelmeler sağlanabilir.

Yatak seçimi yetişkinlerde skolyozu etkiler mi? Yatak seçimi skolyoz hastalığını oluşturmaz veya var olan hastalığı iyileştirmez. Ancak omurga sağlığını korumak ve ağrıları yönetmek için; ne çok sert ne de içine gömüleceğiniz kadar yumuşak, vücut boşluklarını dolduran orta sertlikte yataklar tercih edilmelidir.

Yetişkinlerde skolyozdan korunma amaçlı korse takmalı mıyım? Doktor önerisi olmadan, “belim ağrımasın” veya “dik durayım” diye piyasadaki hazır korseleri kullanmak doğru değildir. Bu korseler uzun süre takıldığında kaslarınızı tembelleştirerek, kasların erimesine ve sorunun büyümesine yol açabilir.

Linkedin

, , ,

Skolyoz Dereceleri ve Anlamları: Cobb Açısı Bize Ne Söylüyor?

Skolyozda 10 derece, 20 derece veya 40 derece ne anlama gelir? Cobb açısı nedir? Bu yazımızda skolyoz derecelerinin tıbbi karşılıklarını ve sınıflandırmasını anlatıyoruz.

Skolyoz şüphesiyle çekilen bir omurga röntgeninin ardından, ailelerin raporlarda karşılaştığı en kafa karıştırıcı terim genellikle “Cobb Açısı” ve yanındaki sayısal değerlerdir. “15 derece ciddi mi?”, “40 derece ne anlama geliyor?”, “Bu sayı artar mı?” gibi sorular, poliklinik görüşmelerimizin temelini oluşturur.

Altın Standart: Cobb Açısı Nedir?

Skolyozun şiddetini belirlemek için dünya genelinde kullanılan uluslararası ölçüm birimine Cobb Açısı denir. Bu ölçüm, röntgen üzerinde eğriliğin başladığı en üst omur ile bittiği en alt omur arasındaki açının hesaplanmasıyla yapılır.

Bu açı, bize skolyozun “kimliğini” verir. Hastalarımızı takip ederken konuştuğumuz tüm sınıflandırmalar bu dereceye göre yapılır.

Skolyoz Dereceleri ve Sınıflandırması

Tıbbi olarak her omurga eğriliği aynı kategoride değerlendirilmez. Eğrilik derecelerini dört ana başlıkta inceleyebiliriz:

1. Spinal Asimetri (0 – 10 Derece Arası)

Halk arasında en çok yanlış anlaşılan gruptur. Birçok ebeveyn raporda “7 derece eğrilik” yazdığında çocuklarının skolyoz hastası olduğunu düşünür. Ancak tıbbi literatüre göre 10 derecenin altındaki eğrilikler skolyoz hastalığı olarak kabul edilmez.

  • Anlamı: Bu bir hastalık değil, “postüral (duruşsal) asimetri” veya “yapısal olmayan eğrilik” durumudur.
  • Klinik Yaklaşım: Genellikle tedavi gerektirmez, sağlıklı bireylerde de görülebilir. Takip yeterlidir.

2. Hafif Dereceli Skolyoz (10 – 20 Derece Arası)

Cobb açısının 10 dereceyi geçtiği an, tanı resmen “Skolyoz” adını alır.

  • Anlamı: Omurgada başlangıç seviyesinde bir eğrilik vardır. Dışarıdan bakıldığında kıyafet üzerinden fark edilmesi zordur.
  • Klinik Yaklaşım: Bu grup “Gözlem Grubu”dur. Çocuğun büyüme hızına göre eğriliğin ilerleyip ilerlemediği belli aralıklarla kontrol edilir.

3. Orta Dereceli Skolyoz (20 – 40 Derece Arası)

Bu aralık, skolyozun fiziksel belirtilerinin (omuz eşitsizliği, sırtta hörgüç görünümü) dışarıdan daha net fark edilmeye başlandığı seviyedir.

  • Anlamı: Eğrilik artık sadece röntgende değil, fiziksel görünümde de belirgindir. Büyüme çağındaki çocuklarda bu dereceler, eğriliğin ilerleme riskinin en yüksek olduğu (“riskli bölge”) aralıktır.
  • Klinik Yaklaşım: Bu aşama, cerrahi dışı önlemlerin (korse, egzersiz vb.) en yoğun değerlendirildiği aralıktır. Amaç eğriliğin bir üst kategoriye geçmesini engellemektir.

4. İleri Dereceli Skolyoz (40 Derece ve Üzeri)

40-45 derece ve üzerindeki eğrilikler, “İleri Derece” veya “Şiddetli Skolyoz” olarak adlandırılır.

  • Anlamı: Bu noktada omurganın biyomekaniği ve vücut dengesi belirgin şekilde etkilenir.
  • Klinik Etki: Sadece estetik bir sorun olmaktan çıkar; 70-80 dereceleri bulan çok ileri vakalarda göğüs kafesi hacmi daralabileceği için solunum kapasitesi üzerinde baskı oluşabilir. Bu dereceler, omurga cerrahları tarafından detaylı bir planlama gerektiren yapısal değişikliklerdir.

Sayılardan Daha Önemlisi: “İlerleme Riski”

Bir ailenin bilmesi gereken en önemli detay şudur: Skolyozun derecesi kadar, çocuğun yaşı da önemlidir.

Örneğin;

  • Büyümesi tamamlanmış (18 yaş) bir bireyde 20 derece skolyoz, genellikle sabit kalır ve hayatı tehdit etmez.
  • Ancak 10 yaşında ve büyüme atağının henüz başında olan bir çocukta saptanan 20 derece skolyoz, ciddi bir ilerleme potansiyeli taşır.

Bu nedenle, rapordaki sayı tek başına bir anlam ifade etmez. Hekiminiz bu sayıyı çocuğunuzun kemik yaşı (Risser evresi) ile birleştirerek yorumlar.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Skolyoz derecesi zamanla kendiliğinden azalır mı? Yapısal skolyozda (kemiklerin dönerek eğildiği durum), eğrilik derecesinin kendiliğinden “sıfırlanması” veya azalması tıbben beklenmez. Ancak doğru egzersizler ve duruş düzeltmeleri ile “fonksiyonel” (duruşa bağlı) artışlar geri çekilebilir, bu da derecede kısmi bir düzelme gibi yansıyabilir.

Düşük dereceli skolyoz ağrı yapar mı? İlginç bir şekilde, skolyoz derecesi ile ağrı şiddeti arasında doğrudan bir bağlantı yoktur. 15 derece eğriliği olan biri sırt ağrısı çekebilirken, 50 derece eğriliği olan bir başkası hiç ağrı hissetmeyebilir. Ağrı genellikle kas dengesizliğinden kaynaklanır.

Dereceyi evde ölçebilir miyim? Evde yapılan gözlemler (öne eğilme testi) sadece asimetriyi fark etmenizi sağlar. Cobb açısı adı verilen bu derece, ancak milimetrik hesaplamalarla röntgen üzerinde uzman hekimler tarafından ölçülebilir. Telefon uygulamaları ile yapılan ölçümler yanıltıcı olabilir.

Yasal Uyarı: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorununuzda doktorunuza başvurunuz.

Instagram: Prof.Dr.Çağatay Öztürk

İletişim için tıklayınız.

, , ,

Çocuklarda Skolyoz Nasıl Anlaşılır? Aileler İçin Erken Teşhis Rehberi

Omurga deformiteleri arasında en sık karşılaşılan tablolardan biri olan skolyoz (omurga eğriliği), özellikle büyüme çağındaki çocuklarda görülen ve ilerleyici nitelik taşıyabilen yapısal bir sorundur. Prof. Dr. Çağatay Öztürk olarak, omurga cerrahisi pratiğimizde sıkça vurguladığımız üzere; skolyozun yönetiminde başarının anahtarı, deformitenin cerrahi sınırlara ulaşmadan fark edilmesidir.

Bu yazıda, ebeveynlerin çocuklarındaki duruş değişikliklerini nasıl yorumlamaları gerektiğini ve skolyozun tıbbi belirtilerini güncel literatür ışığında ele alacağız.

Duruş Bozukluğu ve Skolyoz Arasındaki Tıbbi Fark

Ebeveynler tarafından sıkça karıştırılan iki kavram “postür (duruş) bozukluğu” ve “skolyoz”dur. Tıbbi açıdan bu iki durumun ayrımı nettir:

  • Fonksiyonel Duruş Bozuklukları: Genellikle kas zayıfılığı, alışkanlıklar veya psikolojik faktörlere bağlıdır. Çocuk uyarıldığında omurgasını dik konuma getirebilir.
  • Yapısal Skolyoz: Omurganın 10 derecenin üzerinde yana eğilmesi ve eş zamanlı olarak kendi ekseni etrafında dönmesi (rotasyon) durumudur. Bu, anatomik bir deformitedir ve çocuğun istemli hareketiyle düzelmez.

Skolyoz, dışarıdan bakıldığında basit bir duruş bozukluğu gibi algılanabilir; ancak altta yatan rotasyonel (dönme) hareket, göğüs kafesinde ve sırtta asimetrilere neden olur.

Skolyozun 5 Temel Fiziksel Belirtisi

Adolesan İdiyopatik Skolyoz (AİS) olarak adlandırdığımız ve 10-18 yaş aralığında görülen tip, genellikle ağrısız seyreder. Bu nedenle fiziksel bulguların takibi hayati önem taşır. Ebeveynlerin çocuklarını gözlemlerken dikkat etmesi gereken temel asimetriler şunlardır:

  1. Omuz Seviye Farkı: Çocuk karşıya bakarken, bir omuzun diğerine göre daha yukarıda konumlanması.
  2. Skapula (Kürek Kemiği) Prominansı: Sırttan bakıldığında, bir kürek kemiğinin diğerine göre daha çıkık veya belirgin durması.
  3. Bel Kıvrımı Asimetrisi: Kollar gövdenin iki yanına serbest bırakıldığında, kol ile bel arasındaki mesafenin (bel üçgeni) sağ ve sol tarafta eşit olmaması.
  4. Pelvis (Leğen Kemiği) Dengesizliği: Kalçanın bir tarafa doğru kaymış görünümü vermesi veya bacak boylarında eşitsizlik varmış hissi (yalancı kısalık).
  5. Gövde Kayması: Başın, leğen kemiğinin tam ortasında izdüşüm vermemesi, gövdenin sağa veya sola yatık durması.

Skolyoz Evde Uygulanabilir Tarama Yöntemi: Adam’s Öne Eğilme Testi

Klinik muayenelerimizde standart olarak uyguladığımız “Adam’s Forward Bend Test”, aileler tarafından evde bir ön kontrol yöntemi olarak kullanılabilir.

Uygulama: Çocuk ayakları bitişik, dizleri gergin bir şekilde öne doğru eğilir. Kollarını serbestçe aşağıya bırakır. Değerlendirme: Ebeveyn, çocuğun arkasından sırt yüzeyine bakmalıdır. Eğer omurganın bir tarafında (genellikle sağ sırt veya sol bel bölgesinde) diğer tarafa göre bir yükseklik veya tümsek (Rib Hump) fark ediliyorsa, bu durum omurga rotasyonunun güçlü bir göstergesidir.

Bu bulgu, kesin tanı olmamakla birlikte, ileri tetkik ve röntgen görüntülemesi için bir omurga cerrahına başvurulması gerektiğini gösteren en önemli işarettir.

Skolyozda Erken Teşhis Neden Önemlidir?

Skolyoz tedavisinde belirleyici faktör, eğriliğin derecesi (Cobb açısı) ve çocuğun kalan büyüme potansiyelidir (Risser evresi). Büyüme plakları hala açık olan bir çocukta, düşük dereceli eğrilikler korse tedavisi ve spesifik egzersizlerle kontrol altına alınabilir. Ancak geç fark edilen ve ilerlemiş vakalarda (45-50 derece üzeri), cerrahi müdahale gerekliliği doğabilmektedir.

Bilimsel veriler, erken dönemde tespit edilen skolyoz vakalarında konservatif (ameliyatsız) yöntemlerin başarı oranının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, yukarıda belirtilen fiziksel bulgulardan şüphelenilmesi durumunda “zamanla düzelir” yaklaşımı yerine, uzman görüşü alınması en doğru yaklaşımdır.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Skolyoz ağrı yapar mı? Adolesan (ergenlik) dönemi skolyozları büyük oranda ağrısızdır. Bu durum, hastalığın sinsi ilerlemesine neden olabilir. Ağrı daha çok erişkin dönemdeki dejeneratif skolyozlarda veya çok ileri derece eğriliklerde görülür. Ağrı olmaması, skolyoz olmadığı anlamına gelmez.

Ağır okul çantası taşımak skolyoza neden olur mu? Güncel tıbbi literatürde, ağır çanta taşımanın yapısal skolyoza (omurganın dönerek eğilmesine) doğrudan neden olduğuna dair bir kanıt yoktur. Ancak ağır yükler, postüral bozukluklara ve sırt ağrılarına yol açabilir. Omurga sağlığı için çantanın ağırlığı vücut ağırlığının %10-15’ini geçmemelidir.

Skolyoz teşhisi konulan çocuk spor yapabilir mi? Evet, skolyoz hastalarının hareketli bir yaşam sürmesi desteklenir. Yüzme ve omurga kaslarını güçlendiren egzersizler genel kondisyon için faydalıdır. Ancak profesyonel düzeyde yapılacak sporlar ve eğriliğin derecesine göre uygun aktiviteler için mutlaka hekiminize danışmanız gerekir.

, ,

Okul Çağı Çocuklarında Duruş Bozukluğu ve Skolyoz Ayrımı: Ebeveynler İçin Bilimsel Rehber

Okul Çağı Çocuklarında Duruş Bozukluğu

Kış aylarının gelmesi ve okul temposunun yoğunlaşmasıyla birlikte, çocukların masa başında geçirdikleri süre artmakta, fiziksel aktiviteler ise azalmaktadır. Bu dönemde ebeveynlerin en sık gözlemlediği durumlardan biri, çocukların çalışma masasında, tablet başında veya yürürken sergiledikleri “kötü duruş” pozisyonlarıdır.

Ancak tıbbi literatürde, ebeveynlerin “duruş bozukluğu” (postüral bozukluk) olarak adlandırdığı durum ile kalıcı bir omurga deformitesi olan “Skolyoz” (omurga eğriliği) birbirinden tamamen farklı tablolardır. Bu yazıda, okul çağı çocuklarında omurga sağlığını tehdit eden faktörleri ve masum bir duruş bozukluğunun yapısal bir sorundan nasıl ayırt edilebileceğini ele alacağız.

Duruş Bozukluğu (Postüral Kifoz) Nedir?

Halk arasında “kamburluk” olarak da bilinen ve özellikle ergenlik dönemindeki çocuklarda sıkça rastlanan öne doğru eğilme durumu, çoğu zaman omurganın yapısal bir bozukluğu değil, “postüral” yani duruş kaynaklı bir sorundur.

Postüral bozukluklarda, çocuğun omurgasında kalıcı bir kemik deformitesi bulunmaz. Genellikle zayıf sırt kasları, yanlış oturma alışkanlıkları, teknolojik cihazların aşırı kullanımı ve psikolojik faktörler (içe kapanıklık, boyun hızlı uzaması sonucu saklanma isteği) etkili olur.

Ayırt Edici Özellik: Çocuğa “dik dur” komutu verildiğinde, çocuk omurgasını tamamen düzeltebiliyor ve dik bir pozisyon alabiliyorsa, bu durum genellikle postüral (alışkanlığa bağlı) bir sorundur.

Okul çağı çocuklarında duruş bozukluğu

Yapısal Skolyoz ve Belirtileri

Skolyoz ise omurganın sağa veya sola doğru eğilmesi ve aynı zamanda kendi ekseni etrafında dönmesiyle karakterize, üç boyutlu ve yapısal bir bozukluktur. Duruş bozukluğunun aksine, skolyozda çocuk istese de omurgasını tamamen düzeltemez.

Özellikle büyüme çağındaki çocuklarda (10-15 yaş aralığı) görülen Adolesan İdiyopatik Skolyoz, başlangıçta ağrı yapmadığı için sessizce ilerleyebilir. Bu nedenle ebeveyn gözlemi hayati önem taşır.

Okul çağı çocuklarında duruş bozukluğu için Dikkat Edilmesi Gereken “Kırmızı Bayrak” Bulguları:

  • Omuz Asimetrisi: Bir omzun diğerinden daha yukarıda durması.
  • Bel Kıvrımı Farklılığı: Belin bir tarafındaki kavisin diğer tarafa göre daha düz veya çukur olması.
  • Kürek Kemiği Çıkıntısı: Sırttan bakıldığında bir kürek kemiğinin diğerine göre daha dışarıda veya yukarıda görünmesi.
  • Gövde Kayması: Çocuğun gövdesinin leğen kemiğine göre sağa veya sola kaymış gibi durması.

Okul Döneminde Omurgayı Zorlayan Çevresel Faktörler-Okul Çağı Çocuklarında Duruş Bozukluğu

Çocuğun genetik yapısında bir hastalık olmasa bile, çevresel faktörler kas iskelet sistemi ağrılarına ve duruş bozukluklarına zemin hazırlayabilir.

1. Ağır Okul Çantaları: Yapılan biyomekanik çalışmalar, bir okul çantasının ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının %10-15’ini geçmemesi gerektiğini göstermektedir. Tek omuzda taşınan ağır çantalar, vücudun denge merkezini bozarak omurgayı yana doğru eğilmeye zorlar. Bu durum skolyaza neden olmasa da, ciddi kas spazmlarına ve asimetrik duruşa yol açabilir.

2. Masa ve Sandalye Ergonomisi: Evde ders çalışılan alanın çocuğun boyuna uygun olmaması, ayakların yere tam basmaması veya ekranın göz hizasında olmaması, omurganın doğal “S” kıvrımını bozarak boyun düzleşmesi ve sırt ağrılarını tetikler.

3. “Text Neck” (Teknoloji Boynu) Sendromu: Akıllı telefon veya tablet kullanırken başın sürekli öne eğik tutulması, boyun omurlarına binen yükü 5-6 katına kadar çıkarabilir. Bu durum, gelişim çağındaki çocuklarda erken dönemde boyun fıtığı zeminini ve duruş bozukluklarını oluşturabilir.

Okul çağı çocuklarında duruş bozukluğu için Ne Zaman Bir Uzmana Başvurulmalı?

Erken teşhis, omurga deformitelerinin ilerlemesini durdurmak veya kontrol altına almak için en kritik faktördür.

  • Çocuğun kıyafetleri üzerinde sürekli bir asimetri fark ediliyorsa (bir paçanın daha uzun gelmesi, yakanın kayması),
  • Öne eğildiğinde sırtın bir tarafında hörgüç benzeri bir tümseklik oluşuyorsa (Adam’s Testi),
  • Sık sık sırt ve bel ağrısı şikayeti varsa,
  • Ailede (anne, baba veya kardeşlerde) bilinen bir skolyoz öyküsü varsa,

Vakit kaybetmeden bir omurga cerrahisi veya ortopedi uzmanına başvurulması ve gerekli radyolojik görüntülemelerin yapılması önerilmektedir. Unutulmamalıdır ki; büyüme çağında yakalanan eğrilikler, cerrahi dışı yöntemlerle veya basit takiplerle kontrol altına alınabilirken, geç kalınan vakalarda tedavi süreci karmaşıklaşmaktadır.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

1. Ağır çanta taşımak çocukta kalıcı skolyoz yapar mı? Tıbbi literatüre göre ağır çanta taşımak doğrudan yapısal skolyaza (kemik eğriliğine) neden olmaz. Skolyoz daha çok genetik ve yapısal nedenlerle oluşur. Ancak ağır ve yanlış çanta kullanımı, duruş bozukluklarına (postüral bozukluk), kas ağrılarına ve geçici omurga eğriliklerine yol açabilir.

2. Yüzme sporu skolyozu tamamen düzeltir mi? Yüzme, sırt kaslarını güçlendirdiği ve omurgaya binen yerçekimi yükünü azalttığı için omurga sağlığı açısından en yararlı sporlardan biridir. Duruş bozukluklarını düzeltmede çok etkilidir. Ancak yapısal ve ilerlemiş bir skolyoz eğriliğini tek başına tamamen düzeltmesi beklenemez; tedaviye destekleyici bir aktivite olarak önerilir.

3. Skolyoz her zaman ağrı yapar mı? Hayır, özellikle çocukluk ve ergenlik çağında görülen skolyoz vakalarının büyük bir kısmı ağrısız seyreder. Bu durum hastalığın sinsi ilerlemesine neden olabilir. Ağrı genellikle erişkin dönemde veya eğrilik çok ilerlediğinde ortaya çıkar. Bu yüzden ağrı olmasa bile fiziksel asimetriler dikkate alınmalıdır.

4. Duruş bozukluğu korse ile düzelir mi? Piyasada satılan hazır “duruş korseleri”, kasları tembelleştirebileceği için uzman hekim önerisi olmadan kullanılmamalıdır. Postüral (duruş) bozukluklarında öncelikli tedavi egzersiz ve ergonomik düzenlemelerdir. Medikal korseler ise sadece yapısal skolyoz tanısı alan hastalarda, doktorun belirlediği ölçü ve sürelerde kullanılır.