Kadınlarda Görülen Kronik Kemik-Eklem Ağrıları

Kadınlarda eklem ağrıları; eklem dokusunun çeşitli nedenlere bağlı olarak zarar görmesi, iltihaplanması veya zamanla yıpranması sonucu ortaya çıkar. Kemikleri birbirine bağlayan ve harekete imkan tanıyan bu kritik yapılarda meydana gelen bu sorunlar, ağrı veya hareket kısıtlanması gibi şikayetlere neden olabilir. Özellikle kadınlarda hormonal değişimler, kemik-yapı farklılıkları, eklemdeki yükün artması gibi faktörler kadınlarda eklem ağrıları riskini yükseltir.

Kadınlarda eklem ağrıları, yaşam kalitesi üzerinde de olumsuz etkilere sebep olur. Örneğin ağrının şiddeti veya sürekliliği arttıkça gündelik aktiviteleri yapmak, sağlıklı şekilde hareket etmek mümkün olmaz. Bu durum psikolojik bir çözülmeye de neden olabilir. Bu nedenle eklem ağrısı şikayeti bulunan kadınların bir doktor kontrolünden geçmeleri, tedavi sürecine çok geçmeden başlamaları gerekir.

Kadınlarda Eklem Ağrılarının Nedenleri

Eklem ağrısı; eklem bölgesinde hissedilen rahatsızlık, ağrı, hareket kısıtlılığı ya da sertlik hali olarak tanımlanır. Yani eklem bölgesinde meydana gelen ağrıdır. Hormonal değişimler, kemik-yapı farklılıkları ve bazı romatizmal hastalıkların daha sık görülmesi nedeniyle kadınlarda eklem ağrıları şikayetiyle karşılaşma oranı erkeklere kıyasla biraz daha yüksek olabilir. Örneğin orta yaş ve üzerindeki kadınlarda romatizma gibi sorunlar erkeklerden çok daha fazla görülür.

Peki, eklem ağrıları neden olur? Eklem ağrılarının yaygın nedenleri aşağıdaki gibi listelenebilir:

• Düşme veya çarpma gibi travma ya da durumlarına bağlı olarak ortaya çıkan eklem hasarı.
• Kireçlenme, yani eklemlerde kıkırdak dokunun zamanla aşınmasına bağlı olarak eklem yüzeylerinde değişim.
• Romatoid artrit veya bağ dokusu hastalıkları gibi eklem iltihapları. Böyle durumlarda eklem ağrısına ek olarak şişlik, sabah tutukluğu veya hareket kısıtlılığı görülebilir.
• Kadınlarda menopoz döneminde ortaya çıkan kemik-yapı değişimleri ya da hormon düşüşleri gibi hormonal ve metabolik etkenler.
• Hareketsizlik veya kilo artışı nedeniyle eklem üzerine binen yükün artması eklem ağrılarına sebep olabilir.

Tüm bu nedenle kadınlarda eklem ağrıları yaratarak yaşam kalitesini ciddi oranda düşürebilir. Ayrıca “eklem ağrısı neden olur?” sorusuna cevap olarak sistemik hastalıklardan da bahsetmek gerekir.

Kadınlarda Eklem Ağrıları ve Sistemik Hastalıklar

Kadınlarda eklem ağrıları bazen sistemik hastalıklar nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu hastalıklar sistemik lupus, romatoid artrit ve fibromiyaljidir.

Sistemik Lupus

Sistemik lupus gibi bağ dokusu hastalıklarında eklem ağrısı sık rastlanan belirtilerden biridir. Sistemik lupus durumunda yalnızca eklem ağrıları oluşmaz; aynı zamanda deri, böbrek, kalp-damar gibi farklı sistemler de olumsuz etkilenebilir.

Romatoid Artrit

Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin eklem dokularına saldırmasıyla ortaya çıkan kronik bir iltihaplı eklem hastalığıdır. Şiddetli ağrı, eklem şişliği, sabah sertliği ve bazen de sistemik yakınmalar romatoid artrit belirtileri arasındadır.

Fibromiyalji

Kadınlarda daha yaygın görülen bir hastalık olan fibromiyalji; kas-eklem ağrıları, yorgunluk, uyku problemleri gibi belirtiler gösterebilir. Herhangi bir tedavi yöntemine başvurmadan önce eklem ağrısının nedenleri araştırılmalıdır.

Kadınlarda Eklem Ağrılarının Belirtileri

Kadınlarda eklem ağrıları farklı belirtilerle ortaya çıkar ve hastalığın hangi belirtilerle ortaya çıktığını bilmek erken müdahale açısından önemlidir. Eklem ağrısı belirtisi olarak ortaya çıkan başlıca durumlar şunlardır:

• Özellikle diz, kalça, el bileği gibi bölgelerdeki eklemlerde ağrı hissi.
• Sabahları ya da uzun süre oturduktan sonra hareket etme anında artan sertlik ya da tutukluk hissi.
• Eklemin hareketinde kısıtlanma, şişlik ya da aşırı hassasiyet.
• Hormonal değişimler, kilo artışı veya eklem üzerine yük binmesi gibi durumlarda eklem ağrısının şiddetinin artması.
• Hava koşullarındaki değişim, soğuk ya da nem gibi etkenler.

Eklem ağrılarına yol açan nedenler, bu gibi belirtiler ortaya çıkarabilir. Kadınlarda eklem ağrıları en ufak bir belirtiyle bile kendisini gösterse erken müdahale için doktor kontrolü önerilir.

Kadınlarda Eklem Ağrıları Nasıl Önlenir?

Kadınlarda eklem ağrıları ortaya çıktıktan sonra bazı tedavi yöntemleri uygulanabilir ancak bazı önleyici yaklaşımlar eklem ağrılarının ortaya çıkmasına engel olabilir. Söz konusu önleyici yaklaşımlar şunlardır:

• Egzersiz ve Fiziksel Aktivite: Hafif tempolu yürüyüş, yüzme, pilates gibi aktiviteler eklem üzerindeki yükü azaltırken kasları güçlendirir. Bu da kadınlarda eklem ağrıları ortaya çıkma riskini azaltır.
• Kilo Kontrolü: Eklem üzerine binen yükü azaltmak için kilo kontrolü kritiktir.
• Beslenme ve Yaşam Tarzı: Anti-inflamatuar özellikteki besinleri beslenme planına dahil etmek, su tüketimini artırmak, yetersiz veya düzensiz uykudan kaçınmak eklem ağrılarını önlemek için destekleyici olabilir.
• Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon: İltihaplı eklem hastalıkları ya da romatizmal hastalıklarda fizik tedavi ve rehabilitasyonun rolü önemlidir. Kadınlarda eklem ağrıları ortaya çıktığında romatoloji ve fizik tedavi yaklaşımları birlikte ele alınabilir.

Kadınlarda eklem ağrıları bu gibi önleyici yaklaşımlara rağmen ortaya çıkıyorsa artık klinik tedavi yöntemlerine başvurmak gerekir. Ayrıca eklem ağrısına iyi gelebileceği düşünülen doğal yöntemler bir doktor önerisi olmadan kullanılmamalıdır.

Kadınlarda Eklem Ağrıları Nasıl Tedavi Edilir?

Kadınlarda eklem ağrıları yaşandığı durumlarda bir tedavi yaklaşımı geliştirmek için öncelikle altta yatan nedenlerin belirlenmesi gerekir. Farklı nedenlere bağlı olarak uygulanabilecek tedavi yöntemlerinden bazıları şunlardır:

İlaç Tedavisi ve Uzman Yaklaşımı

Özellikle iltihaplı eklem hastalıklarında anti-inflamatuar veya antiromatizmal ilaçlar kullanılabilir. Ancak hangi ilacın ne zaman kullanılacağına hastalığını tipi ve şiddeti göz önünde bulundurularak uzman tarafından karar verilmelidir.

Fizik Tedavi ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Bazı hastalarda hekim önerisiyle fizik tedavi programları uygulanabilir. Bu programlar eklem hareketliliğini korumaya ve ağrıları azaltmaya yöneliktir. Kadınlarda bu dönemde özellikle düzenli fiziksel aktivite önemlidir.

Beslenme ve Kilo Kontrolü

Kadınlarda eklem ağrılarının şiddetini hafifletmek için beslenme planı değişiklikleri ve kilo kontrolü en önemli tedavi yöntemleri arasındadır. Çünkü kilo artışı nedeniyle eklem üzerine fazla yük binmesi kadınlarda eklem ağrıları şiddetini artırabilir.

Kadınlarda Eklem Ağrılarına Hangi Bölüm Bakar?

Kadınlarda eklem ağrıları meydana geldiğinde ilk sorulan sorulardan biri de şudur: Eklem ağrıları için hangi doktora gidilir? Böyle durumlarda gidilebilecek üç branş şunlardır:

• Romatoloji: Özellikle iltihaplı veya sistemik eklem hastalıkları ihtimalinin bulunduğu durumlarda.
• Ortopedi ve Travmatoloji: Yapısal eklem sorunları, kıkırdak aşınması veya travma sonrası durumlar.
• Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon: Hareket kabiliyetinin azaldığı ve egzersizin gerekli olduğu durumlar.

Kadınlarda eklem ağrıları meydana geldiğinde tüm bu branşlardan destek alınabilir. Gerekli durumlarda branşlar hastaları ilgili bölüme yönlendirebilir.

Kadınlarda Eklem Ağrıları için Doktor Kontrolü Ne Zaman Gereklidir?

Kadınlarda eklem ağrıları pek çok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Ağrının şiddeti, süresi, eşlik eden belirtiler hem tedaviyi hem hastalığın ilerleyişini etkiler. Bu nedenle şikayet başladığında zamanında uzman yardımı almak, doğru tanı koymak ve uygun tedaviye yönelmek büyük önem taşır. Özellikle eklemde şişlik, kızarıklık, ısı artışı, ani başlayan şiddetli ağrı, harekette ciddi kısıtlılık, sabahları uzunca süren hareket zorluğu, sabah tutukluğu, ateş, döküntü, yorgunluk veya diğer sistemik belirtiler ortaya çıktıysa acil olarak bir doktora başvurmak gerekir.